Правила ухода за собой для стильной женщины.

Визитная карточка любой женщины, это ее внешний вид. Предлагаем готовые основные правила ухода за собой для каждой женщины, следуя которым вы будете выглядеть всегда шикарно и бесподобно, тратя при этом, всего несколько минут в день.

Женщины сегодня работают, ведут домашнее хозяйство, воспитывают детей, ведут активную социальную жизнь и много путешествуют. В этом ритме легко запустить себя, и сложно потом вернуться к полноценному уходу за собой. Но, благодаря современным достижениям прогресса, поддерживать себя в ухоженном состоянии стало намного проще, даже не смотря на высокие стандарты красоты, и острую нехватку времени.
Эти правила для женщин, которые заняты постоянно, но при этом хотят выглядеть ухоженными, роскошными и безупречными и от них не хочется отводить взгляд.
Термин «Ухоженная женщина» включает в себя:

Подтянутое стройное энергичное тело;
Ухоженное, чистое лицо с макияжем (легкий дневной макияж, или тщательно отретушированный вечерний макияж);
Сияющие, ухоженные, окрашенные, уложенные волосы без сеченных прядей;
Чистые и ухоженные руки со свежим маникюром;
Чистые и ухоженные стопы со свежим педикюром;
Отличное настроение и сияющий взгляд;
Модный, стильный, соответствующий мероприятию гардероб.

Делаем вывод, что образ ухоженной и стильной женщины состоит не только из макияжа и маникюра, но и в целом из внешнего вида женщины.
Современной женщине не хватает времени на систематический уход за собой, но с помощью современных инновационных технологий, каждая женщина может составить свой индивидуальный список действий и процедур, которые помогут ей стать прекраснее, не затратив на это много времени. Приведем пример необходимых косметических процедур, к которым не обязательно прибегать ко всем одновременно, но можно составить себе план на ближайший год. Рассматривайте те процедуры, которые для вас приемлемы, и пропускайте не интересные лично вам.

Макияж. Существуют варианты перманентного макияжа, который держится от 3 месяцев до года. Легкий повседневный макияж, в виде бровей, стрелок и контура губ — идеальное решение, чтобы сэкономить утреннее время;
Окрашивание и биофиксация – для тех, кто не решается на татуаж — ухоженные брови на месяц делает бровист и 8-10 недель брови остаются в порядке;
Нарощенные ресницы или ламинирование своих длинных — отличный способ забыть о туши для ресниц на месяц – полтора;
Лазерная эпиляция решает вопрос лишних волос на годы;
Гель-лак, наращивание ногтей решает вопрос аккуратного маникюра и педикюра на 3-4 недели;
Массаж — полезная и обязательная процедура для женщины. Сегодня предлагается огромный выбор массажеров для домашнего применения. Их можно брать с собой даже в автомобиль;
Спорт — обязательная составляющая жизни каждой женщины. Очень хорошо делать утреннюю зарядку, планка, быстрые кардио или другие приемлемые минимальные нагрузки.
Гардероб. Капсульный гардероб — поможет сэкономить время, бюджет и силы, и вы будете выглядеть всегда стильно и модно lastprint.ru/.

Рекомендуем: Любить себя каждый день

Правил ухода за собой бесконечное множество, и они подбираются под конкретные цели и задачи. Один список висит на дверце шкафа, другой в ванной, третий на холодильнике, а еще один в спальне или месте где удобно заниматься спортом. Это призывы к действию, которые можно менять в зависимости от изменения целей.
Существуют подробные правила ухоженных женщин, благодаря которым проще следить за собой, так как в них все систематизировано и понятно.

Правило № 1: Систематизация дает понимание целей, регулярное выполнение дает идеальный постоянный результат.
Правило № 2: Можно упростить — упрощаем, если есть возможность выполнить долго действующую процедуру ухода за собой — обязательно пользуемся возможностью.
Правило № 3: Начинаем и заканчиваем свой день с контрастного душа. Это работает лучше, чем лифтинг.
Правило № 4: Уход за собой — это проявление любви к себе. Вы же проявляете любовь к близким, тратя время на домашнее хозяйство. Проявите любовь к себе, ухаживая за своим телом и внешним видом.
Правило № 5: Очищение плюс увлажнение кожи два раза в день.
Правило № 6: Без правильно подобранной косметики невозможно ухаживать за собой. Поэтому нужно посетить косметолога, и он подберет приемлемые косметические средства. Тут важно качество и регулярность ухода.
Правило № 7: Достаточное потребление воды, а также сбалансированное питание.;
Правило № 8: Меню составленное на всю неделю освободит несколько часов для ухода за собой, и к тому же поможет приблизиться к здоровому питанию для всей семьи.
Правило № 9: Принимать пищу за 3 часа до сна, и посвежевшая чистая кожа скажет вам спасибо.
Правило № 10: Полноценный сон — лучший энергетик.
Правило № 11: Спорт и физическая активность должна дарить радость, поэтому подберите упражнения под свои желания. Кто-то делает с удовольствием зарядку и растяжку, а кто-то любит танцевать, кому-то проще выйти на пробежку, а кто-то любит плавать.
Правило № 12: Упражнения Кегеля — лучший способ продлить здоровый тонус женской части организма.
Правило № 13: Духи, летом легкие, а зимой более насыщенные. Солнцезащитные очки — круглый год, но дизайн должен меняться и быть актуальным разу. Аксессуары – бижутерия, платки.
Правило № 14: Если есть необходимость экономить бюджет, время, место в шкафу, но при этом и выглядеть идеально — изучите вопрос капсульного гардероба. Это очистит пространство и систематизирует вещи так, что на выбор одежды будет уходить очень мало времени.
Правило № 15. Не забываем посещать врачей, для поддержания здоровья, ведь чем старше мы становимся, тем чаще нас одолевают недуги. Сколько времени в год мы тратим на лечение болезней, которые легко можно предотвратить, вовремя посетив врача.

Существует несколько видов процедур по времени проведения:

Ежедневные процедуры – утренние и вечерние. То есть их нужно выполнить дважды в день;
Еженедельные процедуры необходимо делать раз в неделю. Но это не значит, что раз в неделю вам необходимо выделить весь день на уход за собой. Например, пилинг или скраб для лица вы делаете в понедельник, следом за ним увлажняющая маска, в среду маска питательная, а в субботу очищающая. Таким образом, в течение недели вы будете уделять минимум времени, но получите максимальный результат;
Уход за собой раз в две недели, можно существенно сократить, если воспользоваться советами в настоящей статье;
Ежемесячные процедуры — это подарки себе, за хорошую работу в течение месяца. Встречу с подружками можно назначить в СПА или бане, и поболтать, и поухаживать за собой.